冲个热水澡，再往床上一躺~真的是一天中最最最幸福的时刻了！但就在这个“温柔乡“”里却隐藏着数以百万计的“健康杀手”——螨虫。

1、来认识下螨虫

螨虫和蜘蛛勉强算是同门兄弟，隶属于节肢动物门蛛形纲蜱螨亚纲的一类，体大小一般都在0.5mm左右，有些小到0.1mm。世界上已发现螨虫有50 000多种，仅次于昆虫，与人体关系最为密切的主要为以下几种：

①尘螨。散布在工厂、库房、居室的角落尘埃中，以皮屑、中药粉末、霉菌为食。

②粉螨。孳生于谷物、干果、糖类、淀粉、蜂蜜及富有糖类和淀粉成分的中药材中。

③蠕形螨。寄生于人体及哺乳动物的毛囊、皮脂腺等组织中。

④疥螨。可寄生于皮肤表皮层内，因鼠害猖獗、产品手工操作生产或商品流通而传播。

⑤室外偶尔侵入的类型如恙螨和寄生性的蒲螨等。

➅动物身上一些螨虫如鸡皮刺螨、柏禽刺螨等。

房间内环境稳定，温湿度条件适宜，食物丰富，是螨虫繁殖生长的好场所。而且它们还是世界上最强烈的过敏原。轻则让你打喷嚏、皮肤瘙痒、长痘、毛孔粗大，严重时还会导致脱发、哮喘、鼻炎等等！不过也不用太担心，万物生存皆有条件。螨虫适宜在温度25℃、湿度75%左右的环境中生存。搞清楚了这种怕冷又怕热的习性，消灭螨虫就很容易啦！

2、消灭螨虫的小妙招

①环境防治：保持环境干燥通风，多开窗。

②化学防治：喷洒除螨药剂。

➂物理防治：用真空吸尘器，定期对床单、被褥、沙发、地毯、床垫、柜台进行吸尘，降低尘螨密度；利用光和温度控制螨。用电热器升高室内温度，通风干燥；在阳光下给螨虫来个夺命连环晒；熨斗的高温也可以灭掉它们；用超过60度的热水清洗被褥，烫死它们。

许多人晒被子时都习惯拍打下被子，但是螨虫的排泄物和尸体可能会因此飘入你呼吸道。建议要么带个口罩，要么用刷子刷代替拍打。小建议：叠被小能手们，每天起床后应先把被子翻过来，同时保持屋子通风，隔段时间后再叠，有助于减少螨虫嗷。