蟑螂爬入耳朵是一种相当罕见但可能引起不适和焦虑的情况。如果你感到蟑螂已经爬入了你的耳朵，以下是一些建议：

1. 保持冷静： 尽管这可能会让人感到不适，但保持冷静是非常重要的。避免过于慌张，因为它可能使情况更加困难。

2. 不要用物体插入耳朵： 避免使用棉签、针或其他物体尝试取出蟑螂。这样做可能导致更严重的问题，如损伤耳朵或推动蟑螂更深入。

3. 倾斜头部： 尝试将受影响的一侧的头部倾斜向下，以便让蟑螂更容易滑出。你可以试着轻轻拍打耳朵周围，希望能够让蟑螂自行爬出。

4. 使用重力： 躺下，使受影响的耳朵处于向下的位置。这有助于重力帮助蟑螂滑出。

5. 就医： 如果尝试以上方法后蟑螂仍然在耳朵内，或者你感到疼痛或不适，务必寻求医疗帮助。专业医生可以使用适当的工具和方法来安全地移除蟑螂。

记住，蟑螂进入耳朵的情况相当罕见。保持冷静，并在必要时寻求专业医疗帮助是最安全的做法。

北京中泰兴盛指出，蟑螂在北京是非常常见的害虫，通常被戏称为“打不死的小强”，它们特别偏爱温暖、潮湿、有食物和缝隙的环境。

“夏天时，蟑螂通常在厨房、卫生间等地活动较多，但一到冬季，尤其是在供暖尚未启动的时候，这些地方的温度下降，导致蟑螂更喜欢进入卧室。”赵医生解释说，耳道分泌物对蟑螂来说似乎也有一定的吸引力。

“蟑螂进入耳朵后，没必要过分恐慌。”赵医生解释说，人的外耳道就像是一个死胡同，大约有3厘米的长度，最深处直接通向鼓膜。

“北京常见的蟑螂通常大小约为1厘米，如果它们的爪子碰到鼓膜，会引发强烈的响动和疼痛，足以让人从梦中惊醒。”