原标题：蚊子不仅是蚊子，大象不仅是大象，通过蚊子找大象

文|弥小木

这两天看了一部电影：《涉过愤怒的海》。

这是一部几乎全员愤怒的影片，只不过有人怒在“外”，有人怒在“内”。结局有些令人意外，父亲一直以为女儿是受到他人的伤害才离开，但真相却是女儿的生命结束于她自己的双手。

看完《涉过愤怒的海》，剧中一直在向他人寻找爱的女儿，让人想起了《被嫌弃的松子的一生》，索性又看了《被嫌弃的松子的一生》。

不同的影片，不同的主角，但又有相似的内核：都因为缺爱，让原本可以有好的人生，而走向了悲剧。

如果说，《涉过愤怒的海》中的娜娜和《被嫌弃的松子的一生》中的松子，她们的需求能早一点被“看见”，是否有不一样的结局？

或者说，在她们最初几次，有了不同的情绪、行为反应，就有了关注，需求得到了满足，影片的结局也许会换一种走向。

每一个在他人看来微不足道的情绪反应，也许是压垮另一个人的最后一根稻草。关于情绪的描述，德国恩斯特弗利德·哈尼希和爱娃·温德勒两位心理学家，在《躲在蚊子后面的大象》有深层的剖析。

《躲在蚊子后面的大象》，书名很贴切，别人眼中不值一提的情绪（蚊子），不就是反应激烈的人，背后的大象所指引的行动吗？

蚊子与大象，蚊子不仅仅是蚊子，大象也不仅仅是大象。

未被满足的基本需求

每一种波动的情绪会引起不同的行为，而每一种不被理解的行为背后，都隐藏着未被满足的基本需求。

《涉过愤怒的海》中的娜娜，想要爱，想要被他人关注。《被嫌弃的松子的一生》中的松子，也是如此。只不过，影片中的娜娜与松子，都选择了用错误的方式去寻找爱。

除了爱与被关注，人类还有其他的基本需求。

恩斯特弗利德·哈尼希和爱娃·温德勒在《躲在蚊子后面的大象》里，分析了7种人类的基本需求：

• 稳定的人际关系

• 被重视、受关注

• 平等待遇、公平

• 情欲

• 安全感

• 好奇心

• 独立自主

每一种需求是否得到了满足？书中有具体的打分表格，可以按照书中的提问来对照着分析。书中的表格是对自我的分析，那么他人的呢？

别人可不会安静地坐在对面与你深入分析内心世界，还需要一些工具，才能找到蚊子背后的大象。

找到大象的6种途径

《涉过愤怒的海》中，还有一个人值得关注。一直被娜娜父亲怀疑是伤害女儿的对象：男孩苗苗。

苗苗也是缺爱的孩子。

影片中所呈现的苗苗，从小父母离异，他的行为一向极端，对于生命没有丝毫的敬畏之心。长大后的苗苗，可以为了证明自己是爱娜娜的，直接拔掉了自己的一颗牙。会放火伤害他的同伴，对于同父异母的妹妹，同样毫无顾忌地做出攻击行为。

而往前一些，苗苗的极端行为，在小时候就有，只不过从未引起大人的关注而已。如果在还是小小孩的苗苗，一开始就有了不符合年龄的极端行为时，父母能通过探寻工具，找到苗苗背后的大象。

那时候的大象，还是小小象，还可以被引导。

在《躲在蚊子后面的大象》里，恩斯特弗利德·哈尼希和爱娃·温德勒分享了6大探寻大象的工具：

• 蚊子

• 激动情绪

• 痛点

• 自我保护程序

• 自我形象与他人形象

• 生活经历

从“蚊子、激动情绪、生活经历”是最好入手的，而“痛点、自我保护程序、自我形象与他人形象”则需要深入一些的探究。

每一个细分的点，该如何入手？《躲在蚊子后面的大象》也都有做引导。想要有深入的了解，直接阅读原书就好。

写在结尾的话

《涉过愤怒的海》的结局，是娜娜的父亲在承担了自己该承担的法律责任之后，走上了关注青少年心理健康的道路。

那是他在失去女儿之后的另一种自我救赎，只不过一切都太晚。

关注情绪，不必在等到无法挽回的那一刻，可以从阅读《躲在蚊子后面的大象》开始，可以从合上书之后的实践开始。

毕竟，躲在蚊子后面的，是大象啊。

Hi~我是弥小木

家有两娃，一儿一女(小学生+初中生)

佛系养娃的沪漂老母亲~

孩子们不同的年龄阶段，有不同的挑战课题。

老母亲一边学习怎样当妈，一边保持自我的成长。

分享女孩&男孩养育干货。返回搜狐，查看更多

责任编辑：