农村长大的朋友们应该都有过睡凉席的习惯吧！说白了，我的小时候一直都离不开这件避暑神器，哪怕是开着空调+风扇，而且还经常光着膀子，就是为了爽~直到有一天，后背、手上、脖子突然有了奇怪的红点，我才开始注意这些问题 —— 我睡的席子可能有螨虫或者臭虫！医生说，你这就是螨虫、臭虫之类的引发的皮炎……

当然，螨虫、臭虫这些问题现在看来对国人的影响其实比较小了，而国外则遭遇着史上最严重的臭虫灾害。这不，在巴黎的社交媒体上出现了一连串声称臭虫标本爬满火车、电影院和地铁座位的病毒式帖子之后，臭虫的照片现在又被搬上了报纸版面，在巴黎的美国网红、法国铁路旅客和电影观众都报告说看到了这些虫子，或者被它们咬了，造成了无数皮炎……

床上卫生的重要性不言而喻，毕竟你也不想遭受螨虫、臭虫的困扰对不对？要是你不想跟螨虫、臭虫同床共枕，那么你就必须注意一下这些事儿！

看这头熊挠痒痒，你刺挠不？螨虫、臭虫，说白了最喜欢的就是我们身上掉下来的皮肤碎屑，依靠这些繁衍生息，而螨虫在我们枕头、被子和床垫活跃的时候，它们遗留的尸体、分泌物和排泄物都会给我们带来一系列的肌肤问题。

一般来说，螨虫、臭虫都喜欢在地毯深处、沙发角落和地板缝隙这些难以清洁干净的地方。个头更小的螨虫，更是随处都是，一般来说一小撮灰尘里就有上万只螨虫了！抵抗力弱一些的小孩在螨虫的刺激下容易打喷嚏、咳嗽，严重的话还会引起尘螨性哮喘等。

此外，螨虫和臭虫的生存和繁殖能力都超级强悍，几天时间就能繁衍出下一代，一个月就会有成千上万的数量堆积在一起。如果不及时清理，皮炎根本不会好。一般来说，如果要彻底根绝螨虫和臭虫带来的疾病，你就需要给家里做彻底的清洁。如果家里有臭虫，那么你的床上用品更是应该全部更换！

其实，国内的臭虫情况还算比较好，现在城里人应该很少能看到臭虫了，反而是螨虫更易出现在咱们的生活中。特别是南方的小伙伴们，在夏天常常睡凉席，就容易患上螨虫皮炎！

螨虫中的席螨，特别是潮湿温润的夏天，最喜欢在凉席上生长繁殖。这种螨虫身体大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多数种类小于1毫米，正好可以躲进凉席的缝隙当中。

席螨不同于尘螨，它会主动攻击人，小孩脆弱皮肤更是它袭击的主要对象，因此我们常常看到宝宝身上会有各种各样的红色皮炎！而且裸睡时，随着身体的凉席上的不断翻滚，身体的皮肤碎屑也会掉落在凉席的缝隙中，有一些是你肉眼不可见的碎屑。而席螨正好就以这些碎屑为食。然后它们还会不停的繁殖排泄，它们的排泄物同样也是你皮肤敏感的根源。

妈妈们会说：诶凉席擦擦就好了啦！然后拿湿抹布直接在凉席上擦拭。殊不知，这些湿抹布残留下的水分正好给了螨虫潮湿滋润的生长环境。如果本身水还是不太干净的，加上没有及时的风干凉席，那席螨就会肆意生长。

说难听一点，不管是夏天的凉席，还是秋冬的棉被，里头的螨虫其实不可避免，咱们需要注意的就是日常的清洁问题，不能因为螨虫之类的问题而不睡觉对不？

第一个清理方法是拍打。小时候妈妈晒完被子，总会拿木棒在被子上拍打几下，拍出灰尘。其实这个拍出来的灰尘既包含了真正的灰尘，也包含了螨虫的尸体、排泄物。多拍拍，有助于清理各种床单上的“小垃圾”~

第二个清理方法是用熨斗，螨虫也是怕高温的。咱们可以用毛巾铺在凉席上，把熨斗加热敷在湿毛巾上，在凉席上摩擦，螨虫一定架不住如此热情的高温。记住，熨完了也要挂起来拍拍哦！

第三个清理方式就高效得多了。作为新时代的消费者，咱们要学会利用工具，最好的方法就是各种各样的除螨仪啦，真正高效、有效！

市面上有各式各样的除螨仪器，比如利用紫外线杀死螨虫的除螨仪、利用拍打震动来打出螨虫的除螨仪。不过这两种方式的除螨仪的实际效果往往不太靠谱。最佳的除螨方式，还是需要“大吸力”！

能把螨虫、螨虫尸体、螨虫排泄物吸走的除螨仪才是真正好用的除螨仪，所以虽然有很多专门的除螨仪，但是我更推荐大家购买吸力大的吸尘器，用专业的吸头、用强劲吸力，在床褥、沙发、地毯上到处吸吸吸，勤快点，螨虫的状况就可以得到比较明显的改善。

戴森的爆款V8、V10等都配备有专门的床褥吸头，就是为了清洁螨虫而生的。V8在基础性能以及续航方面都相差无几，更具有性价比。拥有高达115AW的大吸力，转速也达到每分钟107000转，而运行时间更延长至高达40分钟。双层多圆锥放射式气旋设计，能够带来强劲的气流与离心力。而且V8还配备了6款吸头，包括软绒滚筒吸头、升级版直驱式吸头、电动床褥吸头、缝隙清洁吸头、缝隙软毛两用吸头以及除尘软毛刷，应对家里不同的清洁环境。

第五种方式，最简单：换！就是亚麻这种材质做的床垫本身就可以一定程度上抑菌。亚麻纤维因为是中空的充满了氧气，所以可以使得厌氧菌无法生存。成分里有果酸，可以抑制真菌的繁殖。再加上亚麻清凉的特性，还有直接水洗的特性，让其很适合夏天垫在身下！唯一的缺点嘛，它可能不是那么顺滑哦~

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